Hora de la siesta
Por: Marcelo José
Un descanso durante el día es siempre bueno, ¿no? Lo que conocemos por cochilo, los españoles llamam siesta. Pero, en la rutina del día a día, todavia ¿hay tiempo para descansar y renovar las energias después del almuerzo? Vamos ver adelante.
La palabra siesta, se originó del latín sexto. Hace mucho tiempo, los romanos tenían la costumbre de descansar en la sexta hora de la mañana, que correspondía al mediodía, según el calendario romano. Horas más tarde, el día de trabajo en España se dividió en dos periodos, quedando, por lo general, el horario de las 2:00 horas de la tarde para el almuerzo, y reanudando el trabajo después de 2 o 3 horas de descanso.
En España, es más común en pequeños pueblos y pequeñas empresas de la ciudad. Por lo general, los propietarios de mercados, quioscos y tiendas, a su vez, cierran sus establecimientos para un breve descanso y renovación de las energías para el resto del día. Las grandes corporaciones multinacionales no cierran las puertas para la siesta, debido a las cargas por hora establecidas y la gran presencia de turistas en el país. Aunque los españoles tienen una reputación de siesta, alrededor del 58% dicen que no la practican, mientras que sólo 18% afirman practicar. ¿Imagina llegar en España y encontrar todo cerrado? Así, hay excepciones en la siesta.
Fuente: coolclips
Un descanso durante el día es siempre bueno, ¿no? Lo que conocemos por cochilo, los españoles llamam siesta. Pero, en la rutina del día a día, todavia ¿hay tiempo para descansar y renovar las energias después del almuerzo? Vamos ver adelante.
Origen de la siesta
La palabra siesta, se originó del latín sexto. Hace mucho tiempo, los romanos tenían la costumbre de descansar en la sexta hora de la mañana, que correspondía al mediodía, según el calendario romano. Horas más tarde, el día de trabajo en España se dividió en dos periodos, quedando, por lo general, el horario de las 2:00 horas de la tarde para el almuerzo, y reanudando el trabajo después de 2 o 3 horas de descanso.
¿Quién practica la siesta?
En España, es más común en pequeños pueblos y pequeñas empresas de la ciudad. Por lo general, los propietarios de mercados, quioscos y tiendas, a su vez, cierran sus establecimientos para un breve descanso y renovación de las energías para el resto del día. Las grandes corporaciones multinacionales no cierran las puertas para la siesta, debido a las cargas por hora establecidas y la gran presencia de turistas en el país. Aunque los españoles tienen una reputación de siesta, alrededor del 58% dicen que no la practican, mientras que sólo 18% afirman practicar. ¿Imagina llegar en España y encontrar todo cerrado? Así, hay excepciones en la siesta.
Beneficios de la siesta
Los científicos afirman que hacer una siesta después del almuerzo ayuda a mejorar el funcionamiento cognitivo, reducir la somnolencia, y reducir la presión arterial, lo que es bueno para el corazón. Algunos estudios indican que además del consumo de alimentos pesados en el almuerzo, por la tarde el cuerpo humano tiende a reducir su temperatura, lo que contribuye aún más a la sensación de somnolencia después del almuerzo.
A pesar de la intensa rutina diaria, siempre es bueno tirar um cochilo durante el día para renovar nuestras fuerzas, puesto que nadie es de hierro. ¡Viva la siesta!
A pesar de la intensa rutina diaria, siempre es bueno tirar um cochilo durante el día para renovar nuestras fuerzas, puesto que nadie es de hierro. ¡Viva la siesta!
Referencias
EURO DICAS. Siesta na Espanha, como funciona e origem da tradição. Disponible en: <https://www.eurodicas.com.br/siesta-na-espanha/>. Acceso el: 04 sept. 2019.
LIMA, Adri. La siesta na Espanha. Disponible en: <https://www.vivernaespanha.com/la-siesta-na-espanha/>. Acceso el: 04 sept. 2019.
LIMA, Adri. La siesta na Espanha. Disponible en: <https://www.vivernaespanha.com/la-siesta-na-espanha/>. Acceso el: 04 sept. 2019.
